Wir befinden uns in einer Zeit, die geprägt ist von Unsicherheiten, Krisen und wachsenden Anforderungen auf persönlicher und Unternehmensebene. Durch die rasanten Veränderungen in der Welt und die zahlreichen Herausforderungen im (Berufs-)Alltag fällt es oftmals schwer, innezuhalten und unser Stresslevel wahrzunehmen. Parallel zu dieser Entwicklung bekommt Achtsamkeit als Konzept und Haltung wachsende Aufmerksamkeit. Doch was steckt dahinter und wie können wir Achtsamkeit gerade in Stressphasen für uns nutzen? 

• Inwiefern kann Achtsamkeit unseren (Berufs-)Alltag leichter machen und uns helfen, mit wachsenden Anforderungen und Veränderungen besser umgehen zu lernen?
• Wie kann Menschlichkeit am Arbeitsplatz und in der Unternehmenskultur integriert werden?
• Wie kann das Bewusstsein für unsere Bedürfnisse die Zusammenarbeit stärken und helfen, Konflikte zu lösen?

Im Online-Event „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ haben wir darüber diskutiert, inwiefern Achtsamkeit zu mehr Freude und Zufriedenheit in unserem (beruflichen) Alltag führen kann. Unsere Expertinnen haben uns mithilfe von praktischen Tipps und Erkenntnissen aufgezeigt, wie wir durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge unser (Berufs-)Leben nachhaltig und positiv verändern können. Denn Offenheit, Wertschätzung und achtsame Kommunikation sind wichtige Faktoren für Stressbewältigung, Zufriedenheit und gute Zusammenarbeit.

Alumnae der Universität zu Köln sprechen über ihre eigenen Erfahrungen und Berufswege, sie geben wertvolle Tipps und Eindrücke zu den Themen Karriere, Weiterentwicklung und Chancengerechtigkeit.
Studierende, Alumnae und Alumni der Uni Köln sowie alle Interessierten sind herzlich eingeladen, an der Online-Diskussion teilzunehmen.